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FLOW冥想的愿景

我们希望借助互联网与科技的力量,传承东方数千年的冥想传统及生命智慧,帮助更多的人释放焦虑、平抚情绪,提升能量、探知自我。愿越来越多的人从冥想中获益。

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  • 2021-03
    冥想进去不了状态?

    冥想好几天了,除了第一天进入了状态,往后没有一次进入状态的,脑子总是乱想东西,怎么办 答: 恭喜题主已经在冥想之路上迈出了很了不起的一步! 为什么这么说呢? ①首先题主在体验冥想的过程中已经感受到了进入状态的感觉,这是很难能可贵的,因为大部分冥想初学者在静坐时都难以进入状态。 ②其次题主因为觉察到自己无法进入状态进而产生疑问,这也是很好的觉知过程。因为你已经可以觉察到自己那些杂乱的念头了,可不要小看了这一点。

  • 2020-10
    2分钟学会正确的冥想

    拉维康特说:“冥想实际上是一种什么也不做的艺术。”冥想不需要App,也不需要平静的音乐或有指导的指令,更不需要6块钱的付费音频。“冥想所需要做的就是坐下,闭上眼睛,舒适的姿势,无论发生什么事情。如果你认为,则认为。如果你不考虑,你就不考虑。不要为此付出努力,也不要为此付出任何努力...

  • 2020-10
    冥想怎么就突然就火了

    冥想对我们来说一直是一个带有神秘色彩的词语,因为它往往与宗教联系在一起。事实上,冥想正渐渐褪去神秘的外衣,在世界各地的众多领域中悄然流行起来。飞速发展的科技、经济压力和紧张的社交关系,使人们非常容易陷入焦虑和失眠等问题的困扰,而冥想被认为可以提升记忆力,减轻压力、焦虑等负面情绪并且可以增强创造力,因此越来越受到各界人士的欢...

  • 2020-10
    静坐冥想:觉知到正在发生的变化,觉知到不确定

    静坐冥想,就是要觉知到正在发生的变化,觉知到不确定。这看似很简单的问题,但是,要做到,并非是一件容易的事情,需要非常的专注和高度的敏锐。不过,如果做到了都会非常好,甚至非常优秀、非常卓越。就像我们熟悉的开车或骑车,要觉知到不断变化的路况,然后采取相应的操作策略,越是高度的专注、敏锐地觉察,越容易自如平稳地行驶。这样就非常安全且有良好的乘坐体验...

  • 2020-10
    冥想将成为下一个健身新趋势

    最近关于冥想的报道铺天盖地,把冥想作为自己放松静心的人群激增,这也让很多学者预测:冥想作为流行生活方式的风口已经到来。近期,cctv2更是结合路透社消息,对冥想做了深入报道,让国内大众进一步认识了冥想,以及冥想给人身心带来的好处...

  • 2020-10
    冥想怎么就突然就火了

    冥想对我们来说一直是一个带有神秘色彩的词语,因为它往往与宗教联系在一起。事实上,冥想正渐渐褪去神秘的外衣,在世界各地的众多领域中悄然流行起来。飞速发展的科技、经济压力和紧张的社交关系,使人们非常容易陷入焦虑和失眠等问题的困扰,而冥想被认为可以提升记忆力,减轻压力、焦虑等负面情绪并且可以增强创造力,因此越来越受到各界人士的欢...

  • 2020-10
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  • 2021-03
    冥想进去不了状态?

    冥想好几天了,除了第一天进入了状态,往后没有一次进入状态的,脑子总是乱想东西,怎么办 答: 恭喜题主已经在冥想之路上迈出了很了不起的一步! 为什么这么说呢? ①首先题主在体验冥想的过程中已经感受到了进入状态的感觉,这是很难能可贵的,因为大部分冥想初学者在静坐时都难以进入状态。 ②其次题主因为觉察到自己无法进入状态进而产生疑问,这也是很好的觉知过程。因为你已经可以觉察到自己那些杂乱的念头了,可不要小看了这一点。

  • 2020-10
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    拉维康特说:“冥想实际上是一种什么也不做的艺术。”冥想不需要App,也不需要平静的音乐或有指导的指令,更不需要6块钱的付费音频。“冥想所需要做的就是坐下,闭上眼睛,舒适的姿势,无论发生什么事情。如果你认为,则认为。如果你不考虑,你就不考虑。不要为此付出努力,也不要为此付出任何努力...

  • 2020-10
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